Jumppaa aivojasi

Jumppaa aivojasi -harjoitekirjan tavoite on innostaa ikääntyneitä harjoittamaan aivojaan ja kiinnittämään huomiota aivoterveyden edistämiseen.
Kirjassa on itsenäisesti, kaksin sekä ryhmässä tehtäviä harjoituksia sekä vinkkejä siitä, miten aivojen hyvinvointia voi vaalia. Opas sopii ikääntyneiden palveluyksiköiden ja eläkeläisjärjestöjen käyttöön.

Kirjan ovat toteuttaneet Espoon kaupungin vanhusten palvelut, Elinvoimaa ikääntyville -kehitysohjelma sekä Metropolian geronomin tutkinto-ohjelma.
Harjoitteita on testattu ja muokattu yhdessä espoolaisten senioreiden kanssa.

Jumppaa aivojasi -kirjaa on jaossa maksutta Espoon kaupungin palvelukeskuksissa ja yhteispalvelupisteissä.

 



Avaa

Tyyppi: